Améliorer l'Attention : Les Clés pour Mieux Apprendre
Améliorer l'Attention : Comprendre et Agir
Retour sur notre Webinaire Déclic « Améliorer l’attention, un pouvoir insoupçonné »
L'attention est au cœur des apprentissages, mais que savons-nous réellement de son fonctionnement ? Lors de notre dernier webinaire, animé par Laetitia de Bailliencourt, orthopédagogue et membre de l'équipe de l’école à distance Cours Sainte-Anne, nous avons exploré les mécanismes de l'attention et les moyens d'agir efficacement pour l'améliorer, que l’on soit professeur, élève ou parent. Voici un aperçu des points essentiels abordés.
L'attention : une compétence à multiples facettes
Contrairement à une idée reçue, l'attention ne se résume pas à "se concentrer". Elle se décline en plusieurs formes, toutes nécessaires selon les situations. Laetitia de Bailliencourt nous a décrit les différentes formes d’attention :
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L'attention d'éveil : ce mode de vigilance permanent nous permet de réagir à un danger ou un stimulus soudain.
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L'attention focalisée : comme un faisceau lumineux, elle oriente notre regard et notre écoute vers un élément précis.
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L'attention sélective : elle nous aide à filtrer les informations essentielles en ignorant les distractions.
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L'attention soutenue : elle correspond à la concentration prolongée sur une tâche.
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L'attention alternée : elle permet de passer d'une activité à une autre sans perdre le fil.
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L'attention partagée : essentielle dans la conduite ou la musique, elle consiste à gérer simultanément plusieurs sources d'information.
Troubles de l'attention : mieux les comprendre pour mieux accompagner
Le webinaire a également abordé la question des troubles de l'attention, qui touchent de nombreux enfants et adultes. Ces troubles, souvent neurologiques, perturbent le processus attentionnel en créant un "bruit de fond" constant qui empêche de maintenir une concentration stable.
Heureusement, des solutions existent ! Outre l'approche médicale lorsqu'elle est nécessaire, la motivation joue un rôle déterminant. Un enfant hyperactif peut se montrer exceptionnellement concentré dans un domaine qui le passionne. Comprendre ces mécanismes permet d'accompagner efficacement les enfants vers une meilleure gestion de leur attention.
La place de l'attention dans l'apprentissage
L’attention joue un rôle immense dans l’apprentissage et cela commence dès la naissance. L’enfant grandit avec des besoins fondamentaux qui évoluent tout au long de sa croissance. L'un des points-clés du webinaire fut de comprendre comment l'attention impacte les apprentissages. Un élève efficace n'est pas seulement attentif par nature, il apprend à gérer son attention.
Les enseignants et parents ont un rôle crucial : ils doivent créer un environnement propice à la concentration, mais aussi apprendre aux enfants à identifier et réguler leur propre attention. Une des stratégies essentielles consiste à favoriser l'attention volontaire, celle qui permet de choisir consciemment de se focaliser sur une tâche. Lors du webinaire, Laetitia de Bailliencourt a développé de nombreux exemples et astuces pour améliorer l’attention des jeunes apprenants. Nous pouvons les résumer ainsi :
Pour l’élève :
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Apprendre à rééquilibrer son attention ;
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Prendre conscience quand on décroche ;
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Identifier ce qui nous distrait ;
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Décider de ne pas y répondre ;
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Écrire à la main quand on travaille car on sollicite les yeux et la main, ce qui double le mouvement pour mémoriser ;
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Fixer un temps de travail ;
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Reposer son cerveau en faisant un château de cartes, des Lego, de la gymnastique.
Pour le professeur :
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Expliquer ce qu’est l’attention et la concentration ;
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Débuter une nouvelle notion par une histoire qui renvoie les élèves à leur vécu ;
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Faire comprendre les choses par le corps quand cela est possible, solliciter les 5 sens ;
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Ne pas parler quand on écrit au tableau.
Pour le parent, quand il accompagne son enfant pour les devoirs :
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Regarder son enfant dans les yeux et se mettre à sa hauteur si nécessaire ;
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Donner un temps de travail et le respecter ;
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Donner l’objectif (l’intention) et les étapes pour y parvenir ;
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Toujours lui demander de reformuler clairement.
Comprendre ces besoins permet d’optimiser le développement de l’attention et également de mieux appréhender l’impact des écrans sur cette dernière. En appliquant ces principes, nous offrons aux enfants les meilleures conditions pour développer une attention durable et efficace dans leurs apprentissages.
L’attention ne répond pas à une injonction. Dire "concentre-toi" ou "arrête de bouger" ne fonctionne pas. L’attention est un équilibre permanent, comme un funambule qui ajuste sa posture en fonction du vent. Il est essentiel de préciser sur quoi il faut se concentrer et sur quoi il ne faut pas se concentrer. Enfin, donnons du temps aux enfants pour intégrer les informations dans leur tête et ancrer durablement leurs apprentissages.
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